Training Monat 1 startet 06. November 2013 Allgemein große Muskelgruppe Training Wochenplan Der Trainingsplan wurde vom luckyfitness.de erstellt, baut auf Erfahrungen des Reha-Sport-Verein KRAFTWERK e.V. auf und beinhaltet aktuell für Dienstag, Donnerstag & Sonntag jeweils 10 Geräte. Schwerpunkt liegt auf alle großen Muskelgruppen... Weiterlesen
