Der 22.03.2019 hat im Vergleich zum 07.09.2018 folgende Werte die sich verändert haben: Körperfett von 29.7% auf 23.4%, BMI von 32.2 auf 28.0, Viszeralfett von 14 auf 10, Unterhautfettgewebe von 25.6% auf 20.4%, Körperwasser von 50.4% auf 55.3%.
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Fasten wird in allen Medien weiter aufgegriffen, es heißt, dass es dem Körper zum Entgiften sehr guttut, ich bin ein Freund neuer Versuche und würde es einfach mal testen, Start ist heute der 07.03.2019.
Die Umsetzung der Fastenzeit führe ic...
Eine kleine Unachtsamkeit bei der Arbeit führte zu einer Meniskusverletzung, welche sich über einen Befund durch MRT-Untersuchung nicht bestätigen ließ. Die Verletzung ist vorhanden, kann/muss operativ nicht behandelt werden, dennoch gibt es laut...
achtete darauf das Ihr euch nicht einlullen lasst! Stark sein!...
Man glaubt es kaum, aber es gibt Kekse aus Eiskreme-Keksteig! Böse böse ;)
Link...
Riegel als Nahrungsersatz? Sollte man das testen? Ich befrage dazu mal wieder jemanden.
https://www.oatking.de...
Zur Info: Ich habe bis vor kurzem ganz leckere Waffeln aus Polen bei mir zuhause gehabt, danach kann man süchtig werden, aber irgendwie habe ich vergessen das diese aus 2012 waren UND das schokolade auch schlecht werden kann.
Merkt euch: SCHOKI i...
Viel wird damit geworben. Aber soll das gut sein? Ich bin mir da nicht so sicher, sollte man erst Mal jemanden fragen der sich damit auskennt! Infos erhält man unter www.athleticgreens.de
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Was sagt der Expert...
kann man immer mal zu sich nehmen, die Soße eventuell weglassen....
sehr sehr lecker und immer zum Mittag machbar, Abends eher sein lassen!...
Ein Bonus geht immer, Jägerschnitzel mit Nudeln, die Nudeln & Soße sind übrig.
PS: übrigens ein leckeres Mittagsgericht aus dem Hause Pizzeria Castello Dessau (Heidestr. 7)...
Viele Produkte werben mit dem Hinweis "light", aber ist es auch "light"?
Tatsächlich gibt es Produkte mit Inhaltsstoffen die weniger vorhanden sind, aber meist sind es die gesunden und dann hat der Hersteller auf jeden Fall ein "light"-Produkt.
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Aktuell gibt es einen neuen Konfigurator, leider aber ohne Salat. Auch wenn Ihr denkt: "Chicken ist OK", das wäre es ohne Panade ;)
Link: www.mcdonalds.de/produkte/gutscheinkonfigurator
PS: Die McWrap sind keine alternativen!...
Man überlegt und überlegt: "Was kann ich essen?". Eine Lösung ist der Chinese direkt in deiner Nähe. Frag einfach nach Gemüse mit viel Huhn!...
Die Messung vom 01.11.2013 im luckyfitness.de hat ausgesagt: Körperfettanteil 26,8 %, Gewicht 108,2 KG bei einer Größe von 1,93 m. Im Grunde reagiert der Körper natürlich, ich muss oft auf Toilette und bekomme mit das der Körper sich umstellt. ...
Aktuell habe ich die Möhren ein wenig aus meiner Ernährung rausgenommen, irgendwie ging es mir nicht wirklich gut danach und natürlich habe ich mich im Freundeskreis umgehört, welcher mir dazu riet aufzupassen, da dort Stoffe enthalten sind, welc...
Ich bin viel unterwegs und komme nicht immer zu dem geplanten Mittag, aber es ist einfach alternativen zu finden. Jeder Konsum (Kaufhalle) bietet Salat für einen schmalen Taler.
Mir fiel auf: Gesunde Nahrung ist überall immer in der Nähe des Ei...
die Umstellung hat begonnen und sieht nun wie folgt aus:
Frühstück: Dunkle Scheibe Brot mit Schinken (ohne Butter)
Zwischendurch: Möhren (Baby)
Mittag: Salat mit Huhn
Zwischendurch: Apfel
Abends: Salat (ohne Dressing) *
* TIPP: Montags i...
heute bekomme ich meine Pläne bezüglich des Trainings und der Ernährung. Die Schwerpunkte werden im Gespräch bei www.luckyfitness.de in Dessau - Roßlau geklärt. Für mich ist zum Beispiel wichtig: Kein Kurs wie BodyPump, nicht weil die Kurse ni...