Die Messung vom 01.11.2013 im luckyfitness.de hat ausgesagt: Körperfettanteil 26,8 %, Gewicht 108,2 KG bei einer Größe von 1,93 m. Im Grunde reagiert der Körper natürlich, ich muss oft auf Toilette und bekomme mit das der Körper sich umstellt. Genau in diesem Prozess geht es schnell, aber der Körperfettanteil wird jetzt nicht gleich um 5 % besser sein, ebenso sollte die Körpergröße nicht anders sein 😉 ABER das Gewicht: Es pendelt aktuell bei 104 – 105 KG und das bedeutet, dass nach einer Woche ungefähr 3 – 4 KG weniger zu verbuchen sind. Bewegung durch Sport und Ernährungsumstellung spielt eine große Rolle.
Die nächste Messung ist am 04.12.2013 und ich bin auf die neuen Werte nach der Ernährungsumstellung und dem Sport gespannt!