der 2. Monat ist vorbei, die Ernährung hat durch Weihnachten und der Arbeit ein wenig gelitten, ebenso der Anteil der Bewegung. Das sind die Fakten der Messung vom 03.01.2014 im luckyfitness.de statt, diese besagt Folgendes: Körperfettanteil 26,0 %, Gewicht 103,6 KG bei einer Größe von 1,93 m. Alles, was darüber geht wäre schon nicht mehr Gesund, machen sollte ich auf jeden Fall etwas.
Als Übersicht:
03.01.2014 – Körperfettanteil 26,0 %, Gewicht 103,6 KG bei einer Größe von 1,93 m
04.12.2013 – Körperfettanteil 25,6 %, Gewicht 102,5 KG bei einer Größe von 1,93 m
01.11.2013 – Körperfettanteil 26,8 %, Gewicht 108,2 KG bei einer Größe von 1,93 m
Die nächste Messung ist am 06.02.2014 und ich bin auf die neuen Werte nach der Ernährungsumstellung und dem Sport gespannt!