1.5 Monate Training liegen hinter mir, jede Woche 3 Tage und viele Übungen die mich an meine Grenzen getrieben haben! Bereits die Erwärmung war für mich schon "oha", meist benötigte ich einen ganzen 12 Stationen Circle um von der Erwärmung wiede...
Zack da ist der erste Monat hinter mir, 11 Mal war ich beim Training dabei, Donnerstag, Dienstag und Sonntag. Muskelkater gibt es überhaupt nicht mehr, die Anstrengung ist jedes Mal dabei, schon alleine bei der Erwärmung…
Mein fünftes Training stand vor der Tür, Sonntag früh und ich dachte: "NÖÖÖ ich bleib liegen!" Tat es aber doch nicht, ich ging zum Sport.
Die Gruppe war erstmals sehr viel kleiner, 5 Personen liefen zum Joggen bei Eiseskälte los, danach da...
Mein sportlicher Marathon stand bevor, 4 Stunden Sport mit 45 Minuten Pause, der Dienstag war da.
Ich war gespannt was mich 17:00 Uhr erwartete, eine neue Gruppe mit 13 Personen konnte ich erwarten, alle viel jünger als ich.
Auch hier gab es d...
Vier Tage nach meinem ersten Training bin ich wieder dabei gewesen, das Programm war ähnlich, aber anders. Wir waren draußen unterwegs, Aufwärmen durch Joggen und benutzten die Treppen des Anhaltisches Theater Dessau (hoch und runter, runter und hoch, hoch und runter), gefolgt von Ausfallschritten und viel Dehnung.
Kennt ihr das wenn Ihr wisst ihr wart beim Sport? Habt ein gutes Gefühl? Doch ihr wisst gar nicht was auf euch zu kommt, wenn ihr lange nicht beim Sport gewesen seid!
Das Training endete am Vortag gegen 22:00 Uhr, danach ging es fix unter die Dus...
Am Donnerstag, den 15.02.2018, hatte ich mein erstes Training, 19:00 Uhr ging es los und ich fand schnell heraus warum ich dicke Socken mitbringen sollte. Der Boden war trotz Gummimatten kalt, aber wir sind ja nicht aus Zucker. Das wir nicht aus Zuck...
Mir gefällt es derzeit nicht ein Fitnessstudio zu besuchen, alleine schon aus dem Grund, dass ich im Sommer 2 Monate pausieren müsste. Warum auf Geräte einschießen, wenn es eventuell auch anders geht? Ich habe mit dem Zwischenprojekt "1 Jahr lang...