Die Messung vom 01.11.2013 im luckyfitness.de hat ausgesagt: Körperfettanteil 26,8 %, Gewicht 108,2 KG bei einer Größe von 1,93 m. Im Grunde reagiert der Körper natürlich, ich muss oft auf Toilette und bekomme mit das der Körper sich umstellt. ...
Aktuell habe ich die Möhren ein wenig aus meiner Ernährung rausgenommen, irgendwie ging es mir nicht wirklich gut danach und natürlich habe ich mich im Freundeskreis umgehört, welcher mir dazu riet aufzupassen, da dort Stoffe enthalten sind, welc...
Der Trainingsplan wird durchzogen, Tag 4 steht in der Tür und wird mit einem Volleyballabend vollendet, ich freu mich über viel Bewegung :)...
Auch am Sonntag habe ich meinen Plan im luckyfitness.de durchgezogen, viele anderen waren ebenso der Meinung die Öffnungszeiten nutzen zu müssen, angenehm gefüllt und alle fleißig. :)...
Musik ist sehr wichtig, empfehlen kann ich euch dieses Set ATB Live auf der Nature One 2013...
Ich bin viel unterwegs und komme nicht immer zu dem geplanten Mittag, aber es ist einfach alternativen zu finden. Jeder Konsum (Kaufhalle) bietet Salat für einen schmalen Taler.
Mir fiel auf: Gesunde Nahrung ist überall immer in der Nähe des Ei...
Aktuell fand eine Körperfettmessung am 01.11.2013 im luckyfitness.de statt, diese besagt Folgendes: Körperfettanteil 26,8 %, Gewicht 108,2 KG bei einer Größe von 1,93 m. Alles was darüber geht wäre schon nicht mehr Gesund, machen sollte ich auf...
dank Bertram Plischke fand am 04.11.2013 in den Abendstunden im Weblaboor.de das "Shooting" bezüglich der bildlichen Berichterstattung statt. Die Bilder dienen in einem Monat als Vorlage und Vergleich der Veränderungen, wir sind gespannt!...
Der Trainingsplan wurde vom luckyfitness.de erstellt, baut auf Erfahrungen des Reha-Sport-Verein KRAFTWERK e.V. auf und beinhaltet aktuell für Dienstag, Donnerstag & Sonntag jeweils 10 Geräte.
Schwerpunkt liegt auf alle großen Muskelgruppen...
Für eine gute Ernährung ist das Wasser sehr wichtig, hierbei sollte man beachten: 2 - 4 Liter pro Tag trinken! Ein Trick aus dem Freundeskreis: "Becher oder Glas nutzen, immer nachfüllen."...
Die Stilartisten Atelier für Kommunikation & Design erstellten das Logo für den Kopf der Internetseite. Die Kopfsache ist nun richtige Kopfsache!
Link: Die Stilartisten...
die Umstellung hat begonnen und sieht nun wie folgt aus:
Frühstück: Dunkle Scheibe Brot mit Schinken (ohne Butter)
Zwischendurch: Möhren (Baby)
Mittag: Salat mit Huhn
Zwischendurch: Apfel
Abends: Salat (ohne Dressing) *
* TIPP: Montags i...
heute bekomme ich meine Pläne bezüglich des Trainings und der Ernährung. Die Schwerpunkte werden im Gespräch bei www.luckyfitness.de in Dessau - Roßlau geklärt. Für mich ist zum Beispiel wichtig: Kein Kurs wie BodyPump, nicht weil die Kurse ni...
die schönen Tage sind nun bald vorbei und Disziplin wird wieder an 1. Position gelangen, gar Dauerhaft da nun das Projekt mir selber nochmal den Druck gibt!...
Was steckt hinter dem Projekt?
Im groben und ganzen eine Gewichtsreduzierung eines Menschen mit allen Mitteln die Ihm zur Verfügung stehen. Das Bedeutet: Familie & Freunde UND regionale Unternehmen!
Warum regionale Unternehmen?
Es gibt ...
Ich bin das Pilotprojekt und werde dieses komplett durchziehen. Es gibt keine Ausreden in Form von Arbeitsstress oder ähnlichem....